LAGUNA BLOG ＝大人アメカジセレクトショップ ラグナのブログ＝

今朝起きた時から怪しかったんですが

時間の経過とともに悪化してきました


『寝違え』


普段から違う意味で首が回らんのにw

これは洒落にならんっす（涙）


んで、もしやと思いネットで検索してみたら

有りましたよ☆寝違え解消法

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○寝違え解消ストレッチ！

1.寝違えで首が痛む側の腕を少しずつ後ろに引き上げる。
2.腕を引き上げて、自然に止まったところで20秒キープ。
3.20秒経ったら腕を下ろして、同じことを2セット。
4.痛む側の手のひらで真後ろのベルトの真ん中を軽くおさえる。
5.そのまま肘を後ろに引いて20秒キープ。これを2セット。
6.痛む側の手を肘角120°でバンザイする。
7.その角度のまま腕を軽く後ろに引いて20秒キープ。これを2セット。
8.最後にバランスを取るために逆側の腕で、各運動を1セットずつ。

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これが実に効果的でして

全く動かなかった首がある程度稼働するようになりました♪

肩こりなどにも効果が期待出来るらしいので是非お試しあれ


さて、やっと体調が戻って来たところで本日のご紹介

まだまだクソ寒いってのに春夏のシューズ（苦笑）

VANS（バンズ）のSURF SIDERS

バンズお得意のスリッポンにエスパドリーユ風のソールを合わせたリゾートテイスト溢れる一足

スッキリとしたシルエットに

ボーダー素材も『夏！』って感じで爽やか♪

通常のバンズより薄めのソールで軽量仕様となってます

暖かくなってきたらパンツをロールアップして

素足にスリッポンで一足早く春スタイル☆如何でしょ？

ではでは。

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